Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, doch für viele Menschen ist es vor allem eines: eine Phase innerer Anspannung. Der Dezember ist prall gefüllt mit Terminen, Erwartungen und mentalen To-do-Listen. Zwischen Geschenkekauf, Familienbesuchen und dem Jahresendspurt im Job verlieren viele das, worum es eigentlich geht: innere Ruhe, Verbindung und echte Präsenz.