Erste Male sind immer aufregend. Egal ob man 20 oder 40 ist. Erste Dates sind dabei besonders aufregend, du willst ja, dass dich jemand genau so kennenlernt, wie du bist. Keine geschönte Version, keine nervöse Version. Und bitte, egal in welcher Lebensphase du dich befindest, Selbstzweifel sind hier fehl am Platz.