Longsleeves gehören beim Laufen zu den souveränen Everyday Pieces der Sportgarderobe. Sie müssen einiges können: warmhalten, ohne zu überhitzen. Schweiß abtransportieren, ohne klamm zu werden. Im Idealfall sollten sie selbst nach ein paar Kilometern intensivem Laufen noch so frisch wirken, dass man nicht direkt das Bedürfnis hat, sich von sich selbst zu distanzieren.

Unser Fotograf Fabian hat zwei Longsleeves genauer unter die Lupe genommen. Sie wurden uns für den Test von Falke zur Verfügung gestellt. Beide sind auf Performance ausgelegt, aber aus sehr unterschiedlichen Materialien: Eines ist aus der Naturfaser Merinowolle. Das Andere aus der recycelten Kunstfaser Polyamid. Fabi ist leidenschaftlicher Läufer und trainiert gerade für den Marathon in Leipzig. Er hat die Longsleeves bei seinen Runs mit Fokus auf Tragekomfort, Atmungsaktivität, Feuchtigkeitsmanagement und Geruchsentwicklung getestet. Der folgende Einschätzung entspricht der Meinung unseres Testers.

– Die getesteten Longsleeves von Falke sind aus Merinowolle und Polyamid. Fabi trägt auf dem Header-Bild das Running Langarmshirt aus Merino. –

Der Test: Longsleeve aus Merinowolle

Komfort & Gefühl auf der Haut

Direkt beim Anziehen zeigt Merinowolle warum sie so beliebt ist. Das Material ist angenehm weich und gerade bei kühleren Temperaturen ein Hautschmeichler. Besonders positiv wertet Fabi den Seamless-Tragekomfort, denn bei langen Strecken können Nähte zu Reibung oder gar zu Scheuerstellen führen. Ein Thema, das bei Sportshirts je nach Schnitt und Nähten schnell zum Problem werden kann.

Temperaturregulierung: warm, aber nicht zu warm

Die Merinowolle hat im Test genau das getan, was man sich bei wechselnden Bedingungen wünscht: Sie reguliert die Körpertemperatur zuverlässig und gleicht Temperaturschwankungen aus. Konkret heißt das: kein Frieren bei kühleren Temperaturen und kein Überhitzen bei starker Belastung. Interessant für alle, die gerne in den Morgenstunden Laufen, in denen es zum Start häufig noch sehr frisch ist.

Feuchtigkeitsmanagement & Atmungsaktivität

Das Shirt aus Merinowolle leitet Feuchtigkeit gut von der Haut ab. Dank der atmungsaktiven Eigenschaften und effektiven Luftzirkulation entsteht auch bei intensiveren Laufeinheiten kein „Hitzestau“ unter dem Shirt.

Geruchsentwicklung: klare Stärke

Ein echter Vorteil von Merinowolle ist die geruchshemmende Wirkung. Das ist nicht nur im Alltag praktisch, sondern auch bei längeren Strecken oder mehreren Trainingseinheiten besonders angenehm. Das Material bleibt länger „frisch“, so dass man das Shirt wegen akuter olfaktorischer Belastung nicht gleich in die Waschmaschine deportieren muss.

Praktische Details

Daumenlöcher fixieren die Ärmel und schützen die Hände bei kühlem Wetter. Die reflektiven Elemente sind praktisch bei Runs in der Dämmerung. Bei schlechten Lichtverhältnissen empfiehlt Fabi für ausreichende Sichtbarkeit zusätzliche Reflektoren.

Zwischenfazit Merino

Ideal für Läufe, bei denen du nicht genau weißt, was das Wetter macht – und für alle, die Komfort und ein „frisches Tragegefühl“ lieben.

 

Der Test: Seamless-Longsleeve aus recyceltem Polyamid

Komfort & Bewegungsfreiheit

Auch das Polyamid-Longsleeve ist klar auf Sport ausgelegt und sorgt dank Seamless-Technologie für ein angenehmes Tragegefühl. Das Shirt sitzt zwar körpernah, macht Bewegungen aber problemlos mit ohne einzuengen oder auszuleiern.

Atmungsaktivität & Feuchtigkeit

Das Longsleeve arbeitet mit einer die Feuchtigkeit ableitenden Zwei-Lagen-Konstruktion, die tatsächlich gut funktioniert hat. Gerade bei Läuferinnen und Läufern, die schnell ins Schwitzen kommen, ist das schnell trocknende Polyamid eine sinnvolle Option.

Geruch: olfaktorisch grenzwertig

Hier hat Fabi einen klaren Unterschied zu Merino wahrgenommen. Während das Merino-Shirt nach dem Lauf noch nahezu geruchsneutral war, nahm das Synthetik-Material einen leichten Schweißgeruch an. Bei intensiven Workouts oder täglichen Läufen kann das ein Nachteil sein, vor allem dann – wer kennt das nicht – wenn man keine Zeit hat, die getragene Sportswear gleich in die Waschmaschine zu stecken.

Praktische Details

Daumenloch-Bündchen zur Fixierung der Ärmel und für warme Hände. Seamless-Technologie für ein angenehmes Hautgefühl bei jeder Art Training.

Zwischenfazit Polyamid

Eine sehr funktionale Lösung – besonders dann, wenn man leicht schwitzt und Wert auf einen schnell trocknenden Stoff und „Performance-Feeling“ legt.

Merino vs. Polyamid: Merkt man den Unterschied beim Tragen?

Ja – und zwar vor allem beim Temperatur- und Hautgefühl sowie der Geruchsentwicklung.

Merino gleicht Temperaturunterschiede stärker aus. Der Körper bleibt warm, ohne dass sich ein Hitzestau bildet. Polyamid wirkt eher kühlend und fühlt sich bei kälteren Außentemperaturen weniger „kuschelig“ an.

Beim Hautgefühl war unser Tester von der glatten und technisch anmutenden Haptik des Polyamids angetan. Wer sensible Haut hat und das Gefühl von feinen Wollfasern auf der Haut nicht leiden mag, ist gut mit Polyamid beraten. Merino fühlt sich dagegen deutlich weicher und hautschmeichelnder an.

Bei der Geruchsentwicklung sieht unser Tester Merino klar im Vorteil. Anders als bei Polyamid hält sich die Geruchsentwicklung selbst bei langen, schweiß-intensiven Läufen klar in Grenzen.

Welches Material ist besser und für welche Temperaturen?

Die Antwort unseres Testers lautet: Je nach Bedürfnis, beide.

Merinowolle ist die bessere Wahl, wenn du…

• bei kühlen Temperaturen oder wechselhaftem Wetter läufst
• leicht schwitzt und ein Shirt willst, das Temperaturen ausgleicht
• Wert auf geruchshemmende Eigenschaften legst
• einen kuscheligen Hautschmeichler möchtest (auch bei längeren Strecken)

Polyamid ist die bessere Wahl, wenn du…

• ein sportlich-technisches Tragegefühl ohne Wollfasern bevorzugst
• stark schwitzt und dir schnelles Trocknen sehr wichtig ist
• eine Passform möchtest, die die Performance-Ästhethik bedient und nicht die Form verliert
• ein Longsleeve suchst, das sich für jedes Training unkompliziert eignet

Fabis Tipp

Wenn du ein Longsleeve suchst, das du auch mal öfter hintereinander und bei wechselnden Temperaturen tragen willst, ist Merino extrem stark. Wenn du vor allem ein Performance-Teil für high-intensity Einheiten mit gelegentlichen Pausen suchst, punktet Polyamid mit dem schnell trocknenden Sport-Feeling und sleekem Look.