Veranstaltungstipps

„Traumwerkstatt“ im Chiemgau

Guter Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Christine Lenz, Schlafcoach aus Nürnberg, geht einen Schritt weiter. Sie sagt: „Nur ausgeschlafene Menschen sind rundum glücklich“.

In ihrem Workshop „Traumwerkstatt“ vom 7. bis 8. März 2015 im Kloster Seeon im Chiemgau stehen u. a. Themen wie Lebensfreude und Gesundheit im Focus. Beides lässt sich, so Christine Lenz, mit gesundem Schlaf und natürlichen Mitteln nachhaltig verbessern. Zu Powernapping gibt der Schlafcoach eine theoretische sowie eine praktische Einführung. Außerdem erstellt sie anhand der Beschreibungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuelle Schlaf-Wach-Analysen. Geboten werden zudem verschiedene Vorträge rund um das Thema Schlaf sowie Entspannungsübungen, Meditationsformen, Selbstmassage-Griffe etc. Abgerundet wird das Programm durch Ernährungs-, Verhaltens- und Präventionstipps für besseren Schlaf.

  1. Wohlfühlen die Seele streicheln die Traumwerkstatt für dich freut sich auf euch.

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