Gründe für regelmäßiges Laufen gibt es viele: Stärkung der Muskulatur. Prävention von Rückenschmerzen. Bessere Kondition. Stressabbau. Körperbewusstsein stärken. Aber ganz am Anfang steht die Frage, wie fange ich an? Und was brauche ich überhaupt?
Fitness studio? Thanks, but no thanks. We are the ones that prefer empty streets, muddy tracks, fresh air and sun on our skin. Workouts right in the open that make us feel alive. And it’s paying off. Higher Metabolism. Strong self-awareness. Strenghened immune system. Everything benefits from a run. But sometimes there are days where it’s just impossible to get up to it.