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Bild: PlusPerfekt

Gehen ist die neue Superpower: 6 verblüffende Effekte, die deine Gesundheit revolutionieren

24. März 2025 LifeStyle Sarah Tardy

Von Stanford bis Harvard: Wissenschaftler beweisen, dass Gehen nicht nur das Demenzrisiko halbiert, sondern auch Gene austricksen

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Heidelbeeren sind gut fürs Immunsystem | Photo: Barbara Sherman | Unsplash

5 Tipps um dein Immunsystem in Schwung zu bringen

27. Oktober 2024 Gut zu wissen Sarah Tardy

Der Herbst hat uns mit Regenwetter und kalten Temperaturen schnell im Griff. Wie du gerade jetzt dein Immunsystem stärken kannst, verrät dir Gesundheitscoach Sarah Tardy in fünf einfachen Schritten. 

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Credits: Marisa Morton | GunHGc3Xxu8 | unsplash

Warum eine bestimmte Ernährungsform NICHT das Wichtigste für Deine Gesundheit ist

23. September 2019 Gut zu wissen LifeStyle Sarah Tardy

Du kannst so viel Grünkohl essen wie du willst – wenn du in einer unglücklichen Beziehung lebst oder dich bei deiner Arbeit „zu Tode“ langweilst, schlecht schläfst oder deine Kreativität nicht ausleben kannst, dann nützt der ganze Kohl der Welt nichts.

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