Isabel García ist Trainer, Business-Coach und Speaker. Aus ihrer Feder stammt das Buch „Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine“. Sie kennt die Hochs und Tiefs, machte Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen, die ihr nichts brachten und mit Menschen, die statt aufzumuntern einen noch zusätzlich runter ziehen.
Karima Stockmann kennt Stimmungstiefs nur zu gut. Gerade im Lockdown braucht es viel Mut und Zuversicht um nicht in depressive Launen zu driften und sich zu verlieren. Mit PlusPerfekt teilt die Autorin ihre fünf ultimativen Selbsthilfe-Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Wut, Angst, Traurigkeit und Co. gehören zum Leben dazu. Ja, es sind unangenehme Emotionen, aber auch wichtige Facetten unserer Menschlichkeit. Als solches sollten wir sie wahrnehmen, statt uns ständig
Komm mit auf den „Keep the Relationship“-Trip