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Warum auch DU von Yoga profitierst

Auch wenn in Filmen und auf Instagram oft der Eindruck entsteht, bei Yoga geht es keineswegs darum spektakuläre Positionen einzunehmen. Vielmehr gilt es den Körper zu dehnen, die Atmung zu regulieren und den rastlosen Geist zur Ruhe zu bringen. Unabhängig von der Körperkontur hilft Yoga das Körperbewusstsein zu verbessern, unterstützt dabei zu mehr innerer Ausgeglichenheit zu finden.

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