Weihnachten gilt als das Fest der Liebe, doch für viele Menschen ist es vor allem eines: eine Phase innerer Anspannung. Der Dezember ist prall gefüllt mit Terminen, Erwartungen und mentalen To-do-Listen. Zwischen Geschenkekauf, Familienbesuchen und dem Jahresendspurt im Job verlieren viele das, worum es eigentlich geht: innere Ruhe, Verbindung und echte Präsenz.
Du hast häufig Pickel oder Mitesser und das, obwohl die Pubertät längst hinter dir liegt? Damit bist du nicht allein. Viele Erwachsene leiden unter Hautproblemen. Dabei ist unreine Haut nicht unbedingt fettig. Gerade trockene Hautpartien mit einer geschwächten Hautbarriere sind für Pickel und Mitesser ein idealer Nährboden.
Stress im Office, Konflikte in der Beziehung, Streit in der Familie – Gründe für eine Auszeit gibt es mehr als genug. Sich für diese Auszeit im Urlaub an einen Ort der Stille zurückzuziehen wird immer beliebter.
Stress-Abbau liegt bei unseren guten Vorsätzen auf Platz eins und könnte fast auf unserer To-Do-Liste ganz oben stehen. Dabei trägt Ablenkung in den digitalen Medien und das Checken der Social Media Timeline dazu bei, dass unser Stresspegel auch in der Freizeit steigt. Welche negativen Folgen das haben kann,
In der Hitliste der Neujahrsvorsätze für 2015 stehen die Klassiker weit oben. 38 Prozent der von jameda.de Befragten haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben, 35 Prozent möchten einen Abnehmversuch starten oder sich zumindest gesünder ernähren (33 Prozent). 32 Prozent planen, stressige Einflüsse zu verringern.