Was waren das noch für Zeiten, in denen man in der Schule hitzefrei hatte! Mit den Freundinnen und Freunden ab ins Schwimmbad und der Freizeitspaß konnte trotz Höchsttemperaturen beginnen…
Ob schmaler Balkon, urbanes Mini-Loft oder Tiny House: Platzmangel ist kein Hindernis, sondern eine kreative Herausforderung. Mit cleveren Lösungen und etwas Gespür für Proportionen verwandelst du selbst den knappsten Raum in eine multifunktionale Wohlfühl-Oase. 1. Den Raum analysieren: Was brauche ich wirklich? Bevor du Möbel oder…
Wie oft denkst du daran, etwas zu verändern? Vielleicht träumst du von einem neuen Beruf, einer aufregenden Reise oder einem erfüllteren Alltag. Doch statt den ersten Schritt zu machen, bleibst du in deinem gewohnten Umfeld. Warum ist das so? Ganz einfach: Ängste halten uns zurück.…
Unser Alltag ist oft ein Balanceakt. Zwischen Job, Schule, Terminen und persönlichen Bedürfnissen kann es schnell passieren, dass der Stress die Oberhand gewinnt. Genau hier zeigt sich, wie wichtig Resilienz ist – die innere Stärke, die uns hilft, Herausforderungen zu meistern und auch in schwierigen…
Du kennst das Dilemma: Wochenlange Hautpflege, teure Seren, doch gerade dann, wenn es darauf ankommt, heißt es Pickelalarm. Hautunreinheiten, wenn du sie garantiert nicht gebrauchen kannst. Doch warum? Weil die Haut unser Inneres widerspiegelt. Darm, Stress und Emotionen spielen eine viel größere Rolle als gedacht.…
Lipödem ist eine chronische Erkrankung, die viele Frauen betrifft. Sie geht mit Schmerzen, Schwellungen und einer ungleichmäßigen Fettverteilung einher, besonders an Beinen und Armen. Während einige Betroffene auf medizinische Eingriffe wie die Liposuktion setzen, gibt es auch andere Wege, um mit den Symptomen umzugehen. Ernährung,…
Der Juni ist der sogenannte Pride Month. Pride, Gay Pride oder auch LGBTQ+*-Pride sind Begriffe aus der Lesben- und Schwulenbewegung.
Dein Herz schlägt für all die krossen Granola-Toppings auf Joghurt oder Müsli? Dann wirst du unsere fruchtig-frischen Törtchen lieben. Sie sind herrlich einfach zuzubereiten. Die Früchte sind variabel und können je nach Gusto und Jahreszeit gewählt werden.
Ein starker Beckenboden ist längst nicht mehr ein reines Gesundheitsthema der älteren Generation oder frischgebackener Mütter. Die gezielte Stärkung der
Eine aktuelle YouGov-Studie wirft ein überraschendes Licht auf die deutschen Küchen: Während Frauen im Schnitt mehr Messer besitzen, sind Männer bereit,
Es ist immer wieder das selbe Problem, mit dem Frauen zu Carola Nahnsen kommen. Der Kleiderschrank ist prall gefüllt und trotzdem haben sie nichts Passendes anzuziehen.
Für die persönliche Entwicklung ist es manchmal unabdingbar, die Dinge aktiv in die Hand zu nehmen. Nicht selten tauchen dabei Hürden auf, die besonders hoch wirken und es uns immer wieder schwer machen, uns selbst zu motivieren. Das geht vielen so. Wie es dennoch in einfach umzusetzenden Schritten gelingen kann, zeigen dir diese vier Beispiele.
Die Frau ist nur ein unvollständiger Mann, sagte einst Aristoteles und bis heute scheinen das so oder ähnlich auch viele Mediziner|innen zu denken. Obwohl in Deutschland seit fast 125 Jahren Frauen
Das Frühjahr ist da, die Temperaturen steigen und schon bald können wir wieder entspannt die Abende im Freien genießen. Neben Grill-Partys sind Open-Air Kinoabende willkommene