Es ist 2024 und noch immer bestimmen vermeintliche Schönheitsideale das Leben vieler Frauen. Size-Zero-Ideale und Bodyshaming gehören nicht nur zum Alltag, sie begegnen einem auch in den sozialen Netzwerken.
Spätestens seit der Corona-Pandemie kommt keiner mehr an dem Begriff Selbstfürsorge vorbei. Aber was genau bedeutet Selbstfürsorge
Schieben wir unangenehme Entscheidungen auf oder unterdrücken unsere Gedanken, dann laufen wir Gefahr vorzeitig zu altern. Der so entstehende Stress hindert nachweislich die Zellerneuerung und lässt uns frühzeitig ganz schön alt aussehen.
„Schönheit ist was Ganzheitliches – wenn Horizont, Intellekt, Persönlichkeit und Humor Teil der Bewertung wären – welche Menschen würden dann die Covers zieren?“ Ingrid Diem
Kaum zu glauben: Neben unserer Ernährung und der Lebensweise, sind unsere Gedanken nachweislich dafür verantwortlich wie schnell wir altern. Die gute Nachricht: Indem wir toxische Gedankenmuster erkennen und vermeiden, unterstützen wir die Zellerneuerung und beugen so frühzeitigem Altern vor.
Weihnachten kann wunderschön, stressig oder auch unendlich traurig sein. Und während viele einen regelrechten Weihnachtscountdown zelebrieren und sich auf Heilig Abend und die Feiertage freuen, zieht sich bei anderen beim „Fest der Liebe“ das Herz zusammen, sie würden nur zu gern darauf verzichten. Doch was tun, wenn du in Zeiten von Covid19 alleine lebst, wenn du deine Freunde nicht sehen darfst, die Verwandten nicht sehen magst, keine Lust auf Weihnachtsstress hast oder dich die Angst vor dem Alleinsein an Weihnachten quält?
Yoga ist für jeden Body Type und jedes Alter geeignet, ganz egal, ob du Curvy, Plus Size, Anfänger|in oder von deiner Selbstwahrnehmung her eher unbeweglich bist.
Advertorial. Über 500 Kundinnen hatten sich zum Workshop von HAPPYsize beworben. Drei von ihnen konnten einen Wohlfühl-Tag mit Umstyling und Selbstliebe-Coaching mit Influencerin Tanja Marfo gewinnen.
Es war schon immer Dina Wackers Traum an einer Miss Wahl teilzunehmen oder Model zu werden, doch ohne die Überredungskünste ihrer Familie hätte sie es nie gewagt.
Sex findet größtenteils im Kopf statt, aber genau da sitzen auch Selbstzweifel, Unzufriedenheit mit dem Körper und vieles mehr. Plus Size Frauen berichten oft, dass sie Probleme haben Männer
Ich bin, was ich erlebt habe. Aber ich bin auch, was ich nicht erleben durfte? Während unserer Kindheit sammeln wir prägende Erinnerungen, die uns später Kraft geben in Situationen richtig zu handeln und unser Potential auszunutzen. Haben wir das Gefühl an bestimmten Situationen wiederholt zu scheitern, kann das mit unerfüllten Bedürfnissen aus unserer Kindheit zusammenhängen.
Akanksha Gupta ist 25 Jahre alt. Auf Social Media engagiert sich die Inderin für Body Positivity und Selbstliebe. Ihren Titel möchte sie nutzen, um ihre Message einem größeren Publikum näher zu bringen, denn in Indien gibt es so gut wie keine Medienkanäle oder -programme, die dieses Thema aufgreifen. Stereotype Supermodel Körper sind angesagt und Menschen an beiden Enden des Form- und Größenspektrums werden gleichermaßen kritisiert.
Advertorial | Du kennst doch auch die positive Wirkung von Musik. Kaum hörst du deinen Lieblingssong, wippt dein Fuß im Takt und du groovst ganz automatisch mit. Um genau diese Wirkung geht es Sandra Wurster.
Wie oft bist du viel zu selbstkritisch mit dir, aber auch mit deinem Gegenüber, dem Nachbarn, der Dame an der Kasse oder dem Mann, der gerade vor dir den letzten freien Platz im Bus erwischt hat.