Kaum zu glauben: Neben unserer Ernährung und der Lebensweise, sind unsere Gedanken nachweislich dafür verantwortlich wie schnell wir altern. Die gute Nachricht: Indem wir toxische Gedankenmuster erkennen und vermeiden, unterstützen wir die Zellerneuerung und beugen so frühzeitigem Altern vor.
Ich bin, was ich erlebt habe. Aber ich bin auch, was ich nicht erleben durfte? Während unserer Kindheit sammeln wir prägende Erinnerungen, die uns später Kraft geben in Situationen richtig zu handeln und unser Potential auszunutzen. Haben wir das Gefühl an bestimmten Situationen wiederholt zu scheitern, kann das mit unerfüllten Bedürfnissen aus unserer Kindheit zusammenhängen.
Die Tage werden kürzer. Draußen ist es kalt und regnerisch. Wie schön ist es da sich am Abend bequem ins gemütliche Bett zu kuscheln und Kraft für den nächsten Tag zu tanken.
Angesichts Ausgangsbeschränkung und Kontaktsperre scheint der Laufsport einen wahren Boom zu erleben. Überall sieht man Jogger, Walker
Bei diesem Open-Air-Event erklingt Musik nicht nur, sie wird auch sichtbar – als dynamisch tanzende Lichtpoesie über München. Vom 14. bis 16. August 2025 verwandelt sich die Galopprennbahn München-Riem in die Bühne für ein ungewöhnliches Kunstprojekt: „DroneArt“ verbindet die Live-Musik eines Streichquartetts mit einer choreografierten…
Jeder Zentimeter zählt – besonders in der einer Stadtwohnung, wo Platz Luxus ist und die Mieten hoch sind. Aber wer sagt, dass man sich zwischen Komfort und Stil entscheiden muss? Wir zeigen dir fünf geniale Ideen, wie du ohne teure Umbauten deine vier Wände smart…
Hilfreiche Tipps vom Schlafcoach! Wenn das Thermometer die 30-Grad-Marke überschreitet, ist die Sommerhitze nicht nur tagsüber, sondern auch in der Nacht eine Belastung für den Körper. Schlafcoach Christine Lenz hat uns zwölf Tipps zusammengestellt, wie ihr trotz Hitze erholsam schlafen könnt. 1. Das richtige Outfit!…
Advertorial. Was gibt es Schöneres, als den Tag mit einer Tasse Kaffee zu beginnen? Die Aromen, die Cremigkeit, die Temperatur, selbst das Ritual der Zubereitung tragen dazu bei, dass jede Tasse zu einem kleinen Genussmoment wird. Moderne Kaffeevollautomaten wie die PrimaDonna Aromatic von De’Longhi machen…
„Der Kaffee ist fertig, klingt das net unglaublich lieb …“ – kein anderer hat die Vorfreude auf eine Tasse Kaffee so charmant besungen wie der österreichische Musiker Peter Cornelius. Diesem Gefühl von gemütlicher Vorfreude möchten wir uns mit unserem aromatischen Kaffee-Rezept anschließen.
Allein in einer fremden Stadt? Der Gedanke löst bei manchen Fernweh aus, bei anderen Beklemmung. Keine vertrauten Gesichter, kein Partner, der den Stadtplan liest, keine Freundin, die dich im Café zum Lachen bringt. Und doch hat das Solo-Reisen etwas Magisches. Wer einmal den Schritt wagt,…
Advertorial | Jeden Sommer die selbe Challenge. Kaum sind die Temperaturen so, dass du in Shorts sporteln kannst, melden sich auch schon die Oberschenkel-Innenseiten zu Wort. Die stete Reibung beim Laufen führt schnell zu Hautirritationen oder gar zum schmerzhaften
„Ich freue mich schon, Sie in Unterwäsche zu sehen.“ Diesen übergriffigen Satz hörte eine Lipödem-Patientin im Behandlungszimmer. Von einem Arzt! Leider ist sie keine Ausnahme. Immer wieder berichten Frauen von vergleichbaren Erfahrungen: abwertende Kommentare, Beschämung oder schlichte Ignoranz, wo sie doch eigentlich Hilfe suchen. Caroline…
Von Curvys für Curvys: Fashion-Events, Modenschauen, Fotoshootings, Model-Castings, Kleidermärkte,
Um den Frieden in ihrer Beziehung zu bewahren, scheuen sich viele, Nein zu sagen. Sie ignorieren stattdessen immer wieder ihre eigenen Bedürfnisse. Doch das Aufzeigen von Grenzen ist kein „Nein“ an andere, sondern ein „Ja“ zu sich selbst. Wer sich selbst immer wieder zurückstellt, riskiert,…