Schwimmen ist gut für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Und … es hilft beim Aus- und Entspannen. Schwimmen kann sogar süchtig machen, denn das Gleiten durch das Wasser verleiht uns ein wohliges Gefühl der Schwerelosigkeit und Beweglichkeit.
Lina Zimmermann ist diplomierte Sport- und Gesundheitstrainerin, arbeitet als Kurstrainerin und gibt Zumba-, Step- und Rückenkurse. Sie hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und würde es jederzeit wieder tun. Lina hat Lipödem
Du hast heute einen schlechten Tag? Irgendwie will dir so gar nicht gelingen? Keine Sorge, unsere Yoga-Asanas sind wahre Stimmungs-Booster und helfen dir dabei wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Kann ich einen Bikini tragen oder ist das zu gewagt? Steht mir ein Monokini oder sollte es doch besser ein Badeanzug sein? Frauen sind sich oft unsicher welche Schnittführung und welches Modell sie bei Bademode wählen sollen.
Bist auch du Fan von New Balance Sneakern? Spätestens seit Prominente wie Hailey Bieber, Katie Holmes und Kendall Jenner mit der Kultmarke gesehen wurden, haben sie den Aufstieg zum coolen It-Sneaker geschafft.
Advertorial | Jeden Sommer die selbe Challenge. Kaum sind die Temperaturen so, dass du in Shorts sporteln kannst, melden sich auch schon die Oberschenkel-Innenseiten zu Wort. Die stete Reibung beim Laufen führt schnell zu Hautirritationen oder gar zum schmerzhaften
Advertorial. Unser Alltag kann ziemlich anstrengend sein, das hat sich durch das Arbeiten im Home Office noch verstärkt. An manchen Tagen sitzen wir mehr als acht Stunden vor dem PC,
Um ausgeglichen zu sein und stressigen Siuationen entspannter zu begegnen, hilft es auf seinen Körper und Geist zu achten. Meditation und Bewegung unterstützen dabei unsere Emotionen zu regulieren
Ab heute ist die erste gemeinsame Sportswear Kollektion von Adidas und 11 Honoré erhältlich. Eine High-Performance-Kollektion die exklusiv für die Konfektionsgrößen XL bis 4XL designt wurde.
Wer es ausprobiert ist ganz schnell süchtig. Gesund süchtig, denn das Paddeln und das Gleichgewicht halten auf einem Stand-Up-Paddling-Board (SUP-Board) trainiert den Oberkörper, den Bauch und Rücken sowie die Tiefenmuskulatur von Rumpf und Beinen.
Gründe für regelmäßiges Laufen gibt es viele: Stärkung der Muskulatur. Prävention von Rückenschmerzen. Bessere Kondition. Stressabbau. Körperbewusstsein stärken. Aber ganz am Anfang steht die Frage, wie fange ich an? Und was brauche ich überhaupt?
Eigentlich kennt man Pole Dance aus dem Rotlicht Milieu, als Gogo oder Table Dance. Studios, die Kurse anbieten, nennen sie daher oftmals lieber Pole Fitness statt Pole Dance.
In den 90er Jahren schufen die Medien und die Werbung das idealisierte Bild eines „Surfer Girls“. Schlank, braungebrannt, lange Haare und meist blond – so werden viele Surferinnen immer noch dargestellt.
Yoga ist für jeden Body Type und jedes Alter geeignet, ganz egal, ob du Curvy, Plus Size, Anfänger|in oder von deiner Selbstwahrnehmung her eher unbeweglich bist.