Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein | Autorinnen: Caro Matzko und Tanja Marfo

Size egal: Tanja Marfo & Caro Matzko über Gewicht, Selbstbild & Selbstbewusstsein

Zu groß, zu dick, zu laut, zu alles … Tanja Marfo war – wie sie selbst sagt – immer „zu viel“. Caro Matzko hat sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert. Zwei Frauen, die unterschiedlicher nicht sein können, erzählen in „Size egal – Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein“ vom lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und ihrem Selbstbild. 

Read more

Curvy Fitness bei FitX | Credits: Fitnessunternehmen FitX

Fitness kennt keine Kleidergröße: Bei FitX steht Body Positivity im Fokus

Advertorial. FOR ALL OF US: Auszeiten sind für unser Wohlbefinden wichtig. FitX bietet in seinen Studios vorurteilsfreie Räume, um die Energiespeicher regelmäßig wieder aufzutanken – ganz ohne Druck. Gemäß dem Motto: „Feel good, statt looking good“. Mit Bewegung fällt das Abschalten deutlich leichter. Gerade in Zeiten von Corona ist es besonders wichtig, auf sich zu achten.

Read more

Macarons | Credit: Holly Stratton Edaro | Unsplash

Zucker maßvoll genießen: So klappt’s ohne Verzicht im Alltag

Manche halten Zucker für ein Suchtmittel und verteufeln ihn als absolut „böse“. Ich finde ihn nach wie vor lecker – weiß aber auch, dass es gute Gründe dafür gibt, ihn maßvoll zu genießen. Doch Zucker versteckt sich oft dort, wo wir ihn nicht vermuten, das macht es nicht so einfach. Zum Glück gibt es einige Tipps und Tricks, um Zucker zu entlarven und ihn im Alltag maßvoll zu genießen.

Read more