Schnittig rennt's sich leichter I Look like you mean it I Credit: PlusPerfekt.de

A Curvy Runner’s Dream: The Perfect Outfit for a Perfect Run!

Fitness studio? Thanks, but no thanks. We are the ones that prefer empty streets, muddy tracks, fresh air and sun on our skin. Workouts right in the open that make us feel alive. And it’s paying off. Higher Metabolism. Strong self-awareness. Strenghened immune system. Everything benefits from a run. But sometimes there are days where it’s just impossible to get up to it.

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Yoga für Curvys | Birgit Feliz Carrasco zeigt Übungen aus ihrem Buch | Credit: Birgit Feliz Carrasco

Yoga veränderte ihr Leben: Von der Managerin zur Plus Size Yogini

Sie unterrichtet seit 20 Jahren Yoga und trägt Konfektionsgröße 52. Ein Widerspruch? Von wegen! Ihre dicken Kursteilnehmer sind dankbar dafür, dass sie eine von ihnen ist. Für Yogatherapeutin Birgit Feliz Carrasco ist „dick“ genauso wie „dünn“ ein beschreibendes Adjektiv und keinesfalls eine Beleidigung. Sie nennt ihren Yogaweg deshalb bewusst „Yoga X-Large – Auch Dicke können Yoga machen“.

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Credits: Lucie Weber (Autor), Paula Lenz (Autor), Marika Kovacs (Autor)

Bin ich eine Traumfrau?

Eine Familienfeier steht an. Alles passt – nur die chice dunkelblaue Hose nicht. Ich habe wohl wieder ein wenig zugelegt? Was wird nur die Familie denken? Am liebsten würde ich zu Hause bleiben, um den Frotzeleien aus dem Weg zu gehen …

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