Kaum zu glauben: Neben unserer Ernährung und der Lebensweise, sind unsere Gedanken nachweislich dafür verantwortlich wie schnell wir altern. Die gute Nachricht: Indem wir toxische Gedankenmuster erkennen und vermeiden, unterstützen wir die Zellerneuerung und beugen so frühzeitigem Altern vor.
Zugegeben, dieser Artikel wird dir nicht sagen, wie du magischerweise aus einem Tag 36 Stunden heraus holst. An dieser Lösung arbeiten wir noch. Aber indem wir unsere Aufgaben nach Wichtigkeit selektieren, können wir unnötigen Aufwand reduzieren. Und … haben so mehr Zeit für uns.
Auch wenn wir Weihnachten viel intensiver zelebrieren und die Geschenke deutlich wertvoller ausfallen, ist doch das Osterfest der höchste kirchliche Feiertag der Christen.
Schieben wir unangenehme Entscheidungen auf oder unterdrücken unsere Gedanken, dann laufen wir Gefahr vorzeitig zu altern. Der so entstehende Stress hindert nachweislich die Zellerneuerung und lässt uns frühzeitig ganz schön alt aussehen.
Bei Asos passt 46, bei Zara kneift die 48 … Plus Size Labels schneidern meist großzügiger, da könnte statt der 46 eine 44 reichen. Italienische Mode ist eng geschnitten. Also her mit der 50? Wie soll man wissen welche Größe tatsächlich passt?
Stress-Abbau liegt bei unseren guten Vorsätzen auf Platz eins und könnte fast auf unserer To-Do-Liste ganz oben stehen. Dabei trägt Ablenkung in den digitalen Medien und das Checken der Social Media Timeline dazu bei, dass unser Stresspegel auch in der Freizeit steigt. Welche negativen Folgen das haben kann,
Wer kennt das nicht? Gerade ist noch der 12. Dezember und ehe man sich versieht wird schon die vierte Kerze auf dem Adventskranz angezündet. Dieses kleine Zeitfenster dazwischen ist eigentlich der perfekte Zeitrahmen, um die passenden Geschenke für unsere Lieben zu finden. Aber was, wenn zwischen Keksen und Glühwein die Inspiration auf der Strecke bleibt? Wir waren für euch unterwegs und haben die Créme de la Créme der Geschenkideen zusammengetragen.
Passend zur Winterstimmung: Drei herrlich duftende DIY-Liköre, die die Sonnenstrahlen zurück ins triste Herbst-Grau bringen, köstlich schmecken und noch dazu ganz simpel herzustellen sind.
In allen denkbaren Bereichen verwenden wir heute Apps. Sie sind einfach zu handhaben und erleichtern oftmals den Alltag. Warum also nicht auch in der Gesundheit?
Es gibt Glitzer auf die Ohren: In ihrer neuen „Listen To Yourself“-Kampagne kooperiert Kopfhörerhersteller Urbanears mit der schwedischen Sängerin Tove Lo und kreiert einen limitierten Disco-Kopfhörer!
Wie oft sind wir viel zu kritisch mit uns selbst? Ein kurzer Blick in den Spiegel und schon schießen Gedanken durch den Kopf wie: Ich bin zu dick, meine Haare sitzen nicht, schon wieder eine Falte mehr …
Kontrovers diskutiert wird die aktuelle Ausgabe des Barbara-Magazins. Was auf Facebook begann, entwickelte sich bald via Social Media zur emotionalen Diskussion. Auf dem Cover ist Moderatorin und Publikums-Liebling Barbara Schöneberger
„Man müsste Klavier spielen können …“, das denken künftig sicherlich einige der Passagiere, die ab Hamburg Airport in den Urlaub starten, auf dem Weg zu Muttern sind oder eine Geschäftsreise antreten.
Während sich die einen mit schmerzenden Gliedern und verschnupfter Nase herumquälen, erfreuen sich die anderen an einer höchst ansteckenden Influencer-Influenza und – profitieren davon …